16 novembro 2015

Celulite! Sintomas, causas, riscos e tratamento



   Olá meninas, tudo bem com vcs?

Hoje o nosso papo vai ser sobre aquelas indesejáveis marquinhas que teimam em aparecer nas nossas pernas, bumbum e até msm em nossos braços...A "CELULITE", isso msm meninas! o que é que deixa nosso corpo com aqueles buracos horríveis? É a maldita CELULITE. Enfim, hoje vou explicar um pouquinho sobre ela.

Então fique atentas com o Post de hoje :)



O QUE É CELULITE?

    Lipodestrofia Ginóide é o nome técnico e correto da "CELULITE". A celulite é uma alteração causada pelo aumento de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados mais parecidos  em casca de laranja.
     É causado por alterações no tecido gorduroso sob a pele.






SINTOMAS DA CELULITE:
      A celulite não é uma condição médica grave, mas pode causar desconforto nas mulheres por causa da aparência que confere a pele. A pele com celulite parece ter covinhas ou depressões, em alguns casos, a celulite pode ser vista apenas quando a pele é comprimida.
     A celulite é mais comum em torno das coxas e nádegas, mas podem ser encontradas nos seios, abdômem inferior e braços. Os casos mais iniciais são assintomáticos, mas os mais adiantados podem incluir:

  •  Região fria
  • Endurecimento, dor e sensibilidade  
  • Pele com aspecto regular  


 FATORES DE RISCO:
     A ocorrência da celulite é bem comum entre as mulheres do que os homens. Segundo a SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA, oito em cada 10 mulheres têm algum grau de celulite. Isso ocorre pq é mais comum nesse sexo a gordura se acumular nas coxas, quadris e nádegas- áreas comuns para a celulite. Também é mais frequentes nas mulheres devido a estrutura das fibras do tecido conjuntivo feminino, que é diferente da do homem, o que propicia o aparecimento da celulite. 
     Ter celulite não significa que vc está acima do peso. Até mesmo pessoas magras podem ter. Mas, se vc está acima do peso, a perda de peso pode reduzir a celulite.

Outros fatores que influenciam a quantidade de celulite que vc tem e como é visível incluem:

  • alimentação  
  • Dieta rica em gordura
  • Metabolismo lento
  • Sedentarismo
  • Desidratação
  • Alterações hormonais 
  • Gordura corporal total
  • Espessura e cor da sua pele, sendo que a celulite tende a ser menos visível na pele escura.
     
     
TRATAMENTO DA CELULITE

Especialista que podem diagnosticar ou acompanhar o tratamento da celulite são:
  • Dermatologista
  • Cirurgião plástico 

DRENAGEM LINFÁTICA:
A drenagem linfática é muito boa também e indicada para todos os graus de celulite, e tem melhores resultados nos casos iniciais, a drenagem linfática é uma massagem voltada a melhora da circulação local e eliminação de líquidos aculmulados nos tecidos.

MASSAGEM MODELADORA:
Enquanto a drenagem linfática estimula eliminação do líquido acumulado no corpo, a massagem  modeladora atua tanto sobre o sistema linfático quanto sobre as placas de gordura. Na verdade a massagem modeladora sozinha para quebrar gordura praticamente não tem resultado mas combinada a aparelhos com congelamento de gordura (Criolipolise), laser ultrassom ou radiofrequência têm seus efeitos potencializados.

CREME ANTICELULITE:
Ainda não há uma solução definitiva contra a Celulite. Os tratamentos também depende de uma alimentação equilibrada, da pratica regular de exercícios, da predisposição genética, entre outros fatores. O uso de creme anticelulite, tem seu efeito questionado e deve estar associado a outros tratamentos e hábitos saudáveis para surtir efeito. O mercado oferece opções com retinoides, castanha da índia, extrato de chá verde e diversas outras composições. Em geral, a melhora discreta da microcirculação e o estimulo à produção de colágeno, o que melhora um pouco a celulite.

A também outros tratamentos como:

  • Endermologia
  • Radiofrequência
  • Mesoterapia
  • Cirurgia a laser
  • Carboxiterapia
  • Ultrassom com lipolitícos
  • Gesso liporredutores
  • Criolipolise

Então é isso meninas, espero ter ajudado vcs um poucquinho. E lembre-se de se cuidar pq o verão esta chegando. Uhuuuuuu!!! =)

Beijokas

07 novembro 2015

Meu Planner

     Olá meninas, tudo bem com vcs? Hoje vim dar uma dica rápida e útil pra quem quer uma vida mais organizada. Sempre gostei de cadernos e agendas (tenho vários em casa), agora optei em ter um Caderno Organizador ou pra quem preferir (PLANNER). Isso seria uma forma de tentar me manter mais organizada e melhorar meu dia-a-dia. Eu vi vários vídeos no youtube de meninas que comprarão o PLANNER. Andei dando uma olhadinha em alguns site onde vende e vi que os valores não cabiam no meu bolso, então decidi fazer o meu próprio.



Eu trabalho fora, tenho blog, canal e ainda 1001 coisas da vida pra resolver; vez ou outra ficava alguma coisa esquecida ou feita de última hora. O PLANNER foi a MANEIRA FÁCIL DE ORGANIZAR AS TAREFAS que encontrei e a melhor parte é que pra faze-lo não tem regra. Tudo vai depender da sua necessidade e criatividade.

 O meu esta totalmente personalizado, usei um fichário e encapei com papel cartão preto. passei uma fita de cetim pra ficar mais delicado, ah usei a fita de cetim pra fazer uns laços nas laterais. Pra ficar mais bonito fiz o desenho em ONE STRONK . Mais lembrando que não é preciso fazer igual o meu, vcs podem fazer da forma que gostarem e decora-lo a gosto.


 As minhas divisões foram os seguintes:


Semana: Onde escrevo tudo o que vou fazer durante a semana. 

Dieta: Onde coloco as informações da DIETA DUKAN que estou fazendo. Nele contem as pesagens e informações de academia.

Blog/Canal: Lá contem informações de todas as postagens, dias de post no blog e vídeo, ideias e dicas. Quantidades de inscrições e curtidas nas redes sociais.

Metas: Onde coloco meus objetivos, e desejos.

Financeiro: Organizo tudo o que tenho que pagar durante o mês.

Limpeza: Aqui eu deixo organizado tudo o que vou fazer durante a semana em casa. Assim deixo tudo limpinho e organizado.



 Materiais que usei:
Fichário Papel cartão preto Papel color 7 Envelope Durex Cola de isopor Folhas de cardeno Furador Fita de cetim  Fita dupla face.
Mais vcs poderão entender melhor no vídeo que coloquei aqui em baixo. Nele explico como me organizo. Aperta o play e assista.


 E aí? gostaram do vídeo? Então não se esqueça de clicar em "GOSTEI" do vídeo e caso ainda não seja inscrito, "INSCREVAM-SE" no canal para acompanhar todas as novidades que eu posto por lá.

--------Bom, então é isso------
Esperam que tenham gostado e ajudado vcs. 
se decidirem fazer o de vcs me manda imagens ou msgs dizendo aqui nos comentários ou nas redes sociais.

Bijokas

05 novembro 2015

Tendência: Biquíni e Maiô 2016

Olá meninas, tudo bem com vcs? 

    Hoje o nosso papo vai ser sobre BIQUÍNI e MAIÔ...O VERÃO tá chegando e assim como eu, vcs também adoram um mar, piscina, sol, bronze, né mesmo? Fala pra mim qual éva estação do ano que nos deixam mais felizes e de bem com a vida? Então hoje eu vim mostrar algumas tendências para o verão 2016.



Estilo Hot Pants (Calcinha Cintura Alta)

Esse é super democrático fica bem em todo mundo, desde as magrinhas até as mais cheinhas (ótimo para disfarçar aquela barriguinha que ganhamos com os deliciosos brigadeiros de panela kkkkk). Além de ser super elegante, ainda tem uma cara de rica.
Esses estilo cropped é super coringa e vai muito bem tanto na beira da praia quanto ao um passeio ou uma almoço.
Fica uma charme é super dentro das tendências do verão! Aposte sem medo de errar pois o cropped fica linda em todas as mulheres.
Tem pra todos os gostos: manga comprida, babadinho, mais comprido ou curtinho.
Escolha já o seu modelito e atrase nesse verão.

Maiô não é coisa mais de mãe e vó. Agora é fashion e vem com tudo nesse verão 2016. É tendência conformada nas passarelas, blogueiras e celebridades .
E me diz uma coisa: Esse modelo retro é excelente não é msm?
Ele é um coringa na hora de montar um look com um short.


Achou que só as magrinhas teria estilo?

Aqui tem estilo pras mais cheinhas também, afinal quem realmente tem curvas lindas são elas. E não tem mais esse papo que não pode usar listra nem estampado não! Podem simmmm. E pode usar e abusar de preferência.



E que tal um estilo FORMA GEOMÉTRICA? 

Lindíssimo não é msm? Cores mais chamativas e de cintura mais baixa também vai ser um arraso nesse verão.
Parte geométrica na parte de cima e mais lisa na parte de baixo, com alcinha ou tomara que caia. Cores excelentes para esse verão! E vamos falar a verdade é de cores bem vivas que as brasileiras 
gostam.
 


Então é isso meninas. Espero que tenham gostado.
E lembre-se de escolher aquele biquíni ou maiô lindíssimo para o verão 

Xauuuuu, até a proxima.😃
Beijokas💋